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Der Beckenboden wird oft als Lustmuskel bezeichnet. In der Tat hat das komplexe Wunderwerk aus Muskeln und Bindegewebe einen großen Anteil am Gelingen oder Scheitern von genussvollem Erleben von Sexualität. Denn er liegt in der Mitte des Körpers, ist mit vielen überraschenden Körperregionen verknüpft und steht in reger Wechselwirkung mit unserem autonomen Nervensystem. Das macht den Beckenboden nicht nur zum körperlichen Zentrum, sondern auch zu einem entscheidenden Ort des sexuellen Geschehens.
Doch wie kann diese versteckte Struktur zu sexuellem Genuss und Erregung beitragen? Was braucht es für einen starken, beweglichen und gut durchbluteten – „juicy“ – Beckenboden, der lebendig und aktiv ist und nicht nur für (sexuelles) Wohlbefinden, sondern auch für eine gesunde Körperhaltung sorgt? Welche Mythen, Halbwahrheiten und Glaubenssätze verhindern das? Welche häufigen Erkrankungen und Verletzungen können auf Beckenboden-Dysfunktionen und sexuelle Schwierigkeiten aufmerksam machen? Und wie lässt sich Wissen aus der modernen Beckenbodentherapie nutzen, um sich Herausforderungen wie Lustlosigkeit, Erektionsproblemen, Orgasmusschwierigkeiten und Schmerzen beim Sex anzunähern?
Ana Herrmannsdörfer lehrt aus der gelebten Therapie! Viel praktische Selbsterfahrung macht Wissensvermittlung erlebbar und bringt persönlichen Mehrwert. Einfache Übungen zum Mitnehmen erweitern Ihr Repertoire für Therapie und Beratung.
Ana Herrmannsdörfer (she/her) ist Physiotherapeutin, Sexualberaterin (DGfS) und Sexualpädagogin (PfS). Sie spezialisiert sich in ihrer Arbeit auf Beckenbodentherapie #physiopelvica und integriert dabei auch Aspekte zu Sexualität. In ihrer Praxis „Mitte der Kraft“ bringen sie und ihr Team die Themen Beckenboden, Sexualität und Beziehungen aus der Tabuzone.
München
Im Kurspreis enthalten sind Getränke und Snacks.
Mittags kann entweder in einem der vielen Lokale in der Umgebung gespeist werden (nicht im Kurspreis inbegriffen) oder mitgebrachtes Essen verzehrt werden.
Wurden bei der Bayerischen Landesärztekammer beantragt.
360 €
Die Teile 1 und 2 sind nur gemeinsam buchbar.
Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Sollten Sie Ihre Anmeldung stornieren müssen, berechnen wir eine Gebühr, um unseren Verwaltungsaufwand zu decken:
Härtefälle sind von der Stornoregelung ausgenommen.
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